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アルギニンの効能

  • ■アルギニンとは

    アルギニンは自然に存在するアミノ酸の一つで、arginineというスペルの通り、
    「アーギニン」と呼ばれることもあります。

    また体内の成長ホルモンと非常に深い関係があるため、
    活発化、免疫力の向上には不可欠な成分です。

    また、アルギニン不足は脂肪肝の原因とも言われています。

    ■アルギニンの効果

    また、アルギニンはアンモニアを解毒する効果や、
    代謝を良くする効果もありますので、
    ダイエットにも効果があります。

    他にも、メタボ、動脈硬化、心筋梗塞にも効果がありますので、
    出来る限り積極的に摂取した方が良いです。

    サプリメントに頼らないのであれば、
    クルミ、キュウリ、ゴマ、鶏肉、大豆、落花生などに含まれています。

    アルギニンは精子に良い?

    アルギニンは精子の活動量及び、その数を増やすという研究結果が報告されています。

    また、アルギニンを積極的に摂取することで、精力が増強すると言われています。
    EDが治ったとの報告もされていますので、男性ホルモンとの結びつきもあるようです。
    サプリメントなどで、是非とも摂取してみたいですね。